尤其是现在对电子设备的依赖越来越强，眼睛每天有大量的时间与手机、iPad、电视等显示设备亲密接触，从小父母就让我们少看电视，现在又增加了一句——少玩手机。

什么是蓝光

还记得之前学过的光谱学知识吗？校验自然界的光分为可见光可不可见光，紫外线、红外线就是我们都很熟悉的一种不可见光，而可见光的波长范围一般是380纳米-780纳米，其中蓝光的的波长在400-500纳米之间。

由于波长越短，能量越高，穿透力也就越强（波长更短的紫外线会对皮肤造成伤害），作为紫外线"邻居"的蓝光也就成了众矢之的。

仪器校验蓝光有哪些危害

蓝光究竟有哪些危害目前并没有统一的说法，仪器校验有的人一提到蓝光就紧张，而有的人对蓝光毫不在意，表现出截然不同的态度。首先明确一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害蓝光的波段是415-455纳米，而455-500纳米之间的蓝光对于人体必不可少，它可以调节生物钟，睡眠、情绪、记忆力等都与它有关联。另外，短波蓝光还与照射的强度和时间有关，只有照度达到一定程度才会对视网膜造成影响。